Ang paraan ng pag-inom ng matcha at ang mga epekto ng matcha tea

Mas gusto ng maraming tao ang matcha, at gusto rin nilang maghalo ng matcha powder kapag gumagawa ng mga cake sa bahay, at ang ilang tao ay direktang gumagamit ng matcha powder para sa pag-inom.Kaya, ano ang tamang paraan ng pagkain ng matcha?
src=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.com_images_20190422_07ed22e8160d44c3a7d369ee274cd7e3.jpeg&refer=http___5b0988e595225.cdn.sohuc
Japanese Matcha: Hugasan muna ang mangkok o baso, pagkatapos ay ibuhos ang isang kutsarang puno ng matcha, ibuhos ang humigit-kumulang 150ml ng maligamgam na tubig (60 degrees ay sapat na), higupin ang matcha gamit ang matcha brush, maaari mong tikman ang orihinal na lasa ng seremonya ng Japan Matcha.

Ano ang mga epekto ng matcha
(1) Pag-inom ng matcha upang mapabuti ang paningin

Ang Matcha ay mayaman sa pro-vitamin A, at ang bitamina A ay isang visual sensitizer.Ang sensitization ay nangangahulugang "pagpapabuti ng mata".
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201708_30_20170830133629_mvLBA.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(2) Uminom ng matcha para maiwasan ang mga karies ng ngipin

Ang fluorine ay isa sa mga trace elements na kailangan ng katawan ng tao.Ang kakulangan ng fluoride ay makakaapekto sa kalusugan ng taba ng buto at ngipin, at ang matcha ay isang natural na inumin na may mas maraming fluoride.

(3) Uminom ng matcha para i-refresh ang iyong isipan

Ang Matcha ay naglalaman ng isang katamtamang halaga ng caffeine, kaya ito ay may epekto ng pagpapasigla sa central nervous system.Sa bango at halimuyak ng pabagu-bago ng langis sa matcha, ito ay nakakapresko at nakakapresko.
src=http___mmbiz.qpic.cn_mmbiz_jpg_yOMTgpZUZXqLiaaiboQZViaUia0WspYficfB6fqZBvicicxL5dw8ZUudAwk6c5tIkG0TKNTnycgOBE6S4RsECp2TXd7Iw__6fbiz4Http_jpeg
(4) Uminom ng matcha para madagdagan ang bitamina C

Ang pag-andar ng bitamina C ay maraming pinag-aralan sa mga nakaraang taon, at napagkasunduan na ang pagdaragdag ng sapat na bitamina C ay lubhang kapaki-pakinabang upang maiwasan ang sakit at palakasin ang katawan.Ang matcha ay naglalaman ng card rich vitamin C. Ang temperatura ng matcha tea ay hindi dapat masyadong mataas, para hindi masira ang bitamina C.Ang pag-inom ng matcha ay ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang natural na bitamina C.

(5) Pag-inom matcha para sa diuresis at pag-iwas sa mga bato

Ang caffeine at matcholine ay isa sa mga sangkap sa matcha, maaari nilang pigilan ang reabsorption ng renal tubules.Samakatuwid, ito ay isang mahusay na diuretiko, na hindi lamang makinis na pag-ihi, palakasin ang pag-andar ng bato, upang ang mga toxin sa bato at mga produkto ng basura ay maaaring mailabas sa lalong madaling panahon, ngunit maaari ring maiwasan ang sakit sa bato at mga bato.
src=http___img.zcool.cn_community_0138c05997d333a8012156039e7fcb.jpg@1280w_1l_2o_100sh.jpg&refer=http___img.zcool
(6) Pag-inom ng matcha para mapabuti ang gastrointestinal function

Ang Matcha ay naglalaman ng mga alkaloids, na isang natural na alkaline na inumin na maaaring neutralisahin ang mga acidic na pagkain at mapanatili ang normal na pH (medyo alkalina) ng mga likido sa katawan.Bilang karagdagan, ang mga tannin sa matcha ay maaaring makapigil sa bakterya, ang caffeine ay maaaring mapahusay ang pagtatago ng gastric juice, at ang mga aromatic na langis ay maaari ring matunaw ang taba at makatulong sa panunaw, kaya ang pag-inom ng matcha ay may epekto ng pagpapabuti ng paggana ng bituka.
(7) Pag-inom ng matcha para mabawasan ang pinsala sa radiation

Ang catechin sa matcha ay may epekto ng pag-neutralize sa radioactive element na strontium at pagbabawas ng pinsala ng atomic radiation.Kaya nitong labanan ang radiation pollution sa mga lungsod ngayon, kaya kilala ito bilang “inuman ng panahon ng atomic”.
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201707_05_20170705231434_tPV8a.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(8) Uminom ng matcha para maiwasan ang hypertension

Ang matcha ay mayaman sa mga catechins, lalo na ang matcha, na may mataas na antas ng aktibidad ng bitamina P, na maaaring mapahusay ang kakayahan ng katawan na makaipon ng mga bitamina, mabawasan ang akumulasyon ng taba sa dugo at atay, at mapanatili ang normal na resistensya ng mga capillary Samakatuwid, regular na Ang pag-inom ng matcha tea ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at paggamot sa mataas na presyon ng dugo, arteriosclerosis at coronary heart disease.

(9) Pag-inom ng matcha para mapababa ang kolesterol at maiwasan ang labis na katabaan

Ang bitamina C sa matcha ay kapaki-pakinabang sa pagpapababa ng kolesterol sa dugo, pagpapahusay sa katigasan at pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo, at ang mga pananaliksik sa French at Japanese na mga medikal na bilog ay nakumpirma na ang pag-inom ng matcha ay talagang nakakapagpababa ng kolesterol at nagpapababa ng timbang.


Oras ng post: Ago-18-2021

Ipadala ang iyong mensahe sa amin:

Isulat ang iyong mensahe dito at ipadala ito sa amin